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Como Fazer Barrinha de Proteína Low Carb

Como Fazer Barrinha de Proteína Low Carb

Barrinhas de Proteína Low Carb 🍫😍🔝
Olha só que delícia! 😋

Segue a Receita ⤵⤵⤵

✅ INGREDIENTES:

✔ 1 scoop de whey 
✔ 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
✔ 2 colheres de sopa de farinha de coco
✔ 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
✔ Água ou leite vegetal aos poucos (menos de 1/2 xic)
✔ 40g de chocolate 70%

✅ MODO DE PREPARO:

✔ Misture todos os ingredientes secos num bowl e acrescente a pasta de amendoim em seguida. 
✔ Misture com as mãos e vá acrescentando água aos poucos até virar uma massa homogênea que não grude nas mãos (não coloque muita água para não ficar mole) e espalhe-a numa forma (recomendo que seja de silicone ou forrada com papel manteiga para ficar fácil de tirar depois). 
✔ Derreta o chocolate, jogue por cima e leve à geladeira até endurecer, tire e corte em forma de retângulos ou como preferir.

Pronto! 😍

🔸 DICAS:
👉 guarde na geladeira
👉 não senti necessidade de adoçar porque o whey já é docinho. Mas se quiser, adoce com tâmaras, mel ou (se quiser que seja Low carb) use adoçante natural.
👉 você pode usar outra farinha de oleaginosa ou aveia (mas use a farinha de aveia ou bata os flocos no liquidificador).
👉 se não quiser usar pasta de amendoim coloque uma banana amassada bem quente. O importante é que você consiga dar liga à massa. 🍫😍🔝

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