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Como Fazer Empanado Crocante Low Carb

Como Fazer Empanado Crocante Low Carb

Empanado Crocante sem Fritura! 🍗🌰😍
Low Carb e sem Glúten! ❤

Segue a Receita ⤵⤵⤵

✅ INGREDIENTES:

✔ 1 peito de frango
✔ Temperos, parmesão ralado e farinha de linhaça dourada – ou de amaranto- a gosto

✅ MODO DE PREPARO:

✔ Corte o frango em fatias e tempere (usei páprica picante, sal, alho em pó). 
✔ Coloque a farinha de linhaça, o alho em pó e o parmesão ralado em um prato – hoje substitui o alho em pó por lemon pepper e acrescentei farinha de amaranto! Ficou DELICIOSO. 
✔ Passe o frango na mistura de farinha de linhaça e parmesão. 
✔ Coloque em uma forma untada e leve ao forno 200º até ficar crocante (depende muito de forno pra forno, mas o truque é tirar quando estiver bem crocante mesmo. Se estiver mole não está no ponto). Pronto!!!

✔ Ótima opção pra comer com guacamole 😍

👉 DICA: Dependendo da qualidade da farinha de linhaça ela pode vir amarga. Experimente e encontre uma marca que te agrade ou processe a linhaça até virar farinha.

Corte tiras mais grossas para o frango não secar 👍😉❤

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