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Como Fazer Gratinado de Frango Com Legumes Low Carb

Como Fazer Gratinado de Frango Com Legumes Low Carb

Olha que chique! 😍🔝
Gratinado de Frango com Legumes Low Carb! 🍗🍆🍅

Segue a Receita ⤵⤵⤵

✅ INGREDIENTES:

✔ 300g de frango em cubos
✔ 1 pitada de orégano
✔ 4 xícaras de molho de tomate caseiro com pedacinhos
✔ 2 xícaras de brócolis cru em pedaços
✔ 1/2 berinjela crua em cubos
✔ 1 xícara de queijo muçarela light ralado

✅ MODO DE PREPARO:

✔ Aqueça uma frigideira antiaderente e “frite” os cubinhos de frango.
✔ Tempere com uma pitada de orégano. Reserve.
✔ Em um refratário, forre o fundo com 2 xícaras de molho de tomate.
✔ Faça uma camada de brócolis.
✔ Depois faça uma camada de frango.
✔ Em seguida, faça uma camada de berinjela e cubra com o restante do molho de tomate.
✔ Finalize com queijo muçarela light (ou o queijo da sua preferência).
✔ Leve para cozinhar e gratinar em forno médio por 25 minutos.

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